Nagy csalán – Urtica dioica L.
Népi névei: csihán, csihány, csollán, csillány, csohány, csileán.
Előfordulása:
Árterületeken, erdei vágásokban, vízparti ligetekben, emberi települések közelében fordul elő. A tápanyagban gazdag, enyhén meszes talajt kedveli. Nitrogénjelző növény. Szinte mindenhol megtalálható.
Bár gyomnövényként tartják számon, mégis az egyik legjelentősebb gyógynövény és tápláléknövény.
Jellemzése:
Évelő, lágy szárú, kétlaki növény. Gyökere hengeres, barázdált, barnássárga. Hajtása négyélű, nem elágazó, 20-150 cm magas, szára egyenes. Levelei keresztben átellenesek, nyelesek, fűrészes szélűek, alapjuk szíves, csúcsuk hegyes. A levél és szár serteszőrökkel és csalánszőrökkel borított. Virágai laza állfüzérben állnak.
Termése apró makkocska, tojásdad, oldalról lapított.
Felhasznált része (drogja):
- levelét, herbáját és gyökerét is használjuk a gyógyászatban
- termés (mag) régen fogyasztották
Gyűjtés ideje, gyűjtés módja, feldolgozása:
A levél és herba tavasztól őszig gyűjthető. Kesztyűt javasolt viselni, hogy védjen a szőrök csípése ellen.
Ha herba drogot szeretnénk, akkor 30-40 cm-es hajtásokat vágjunk le.
Ha csak levéldrogot akarunk, akkor fosztás javasolt. A levél alulról fölfelé húzással lefosztható egy drótspirállal. Javasolt még a frissen levágott hajtásokról lefosztani a levelet, mert a szárított hajtásról nehezebb. Árnyékban szükséges szárítani, mert tűző napon a klorofill elbomlik, nem lesz szép zöld a drog. Jól szellőző helyen gyakran kell forgatni vagy mesterséges szárítóban 50-60 °C-on is szárítható.
A gyökér ősszel és tavasszal gyűjthető. A föld feletti részektől és a földtől meg kell tisztítani. Szárítás előtt szintén szükséges mosni, szikkasztani és aprítani, akárcsak más gyökérdrogokat. Ugyanis, az egészben megszárított gyökér nehezen aprítható utólag.
Hatóanyag tartalma:
A levél hatóanyagai:
- flavonoidok (kvercetin)
- kávésav-származékok
- aminok (hisztamin, kolin)
- klorofill
- vitaminok (A, B, C, K, U)
- ásványi anyagok (vas tartalma igen jelentős)
- kumarinok (szkopoletin)
A gyökér hatóanyagai:
- szterolok (β-szitoszterol)
- kumarinok
- cseranyagok
- poliszacharidok
- hidroxi-zsírsavak
A termés hatóanyagai:
- fehérje
- zsírosolaj (kb. 30%)
Gyógyhatása:
- levél és herba: vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, reuma elleni
- gyökér: prosztata-problémákat enyhítő, koleszterinszintet csökkentő
Felhasználási lehetőségei:
Hagyományosan számos alkalmazása ismert: vizelethajtó („tisztítókúrák” alapvető része), vérképzést segítő, ízületi fájdalmak, köszvény és reuma, légúti megbetegedések, húgyúti kórképek, emésztési panaszok, cukorbetegség esetén javasolt.
Klinikai vizsgálatokban igazolt hatása: mérsékelten vízhajtó; reumatikus panaszokat enyhítő; gyulladáscsökkentő pl. ízületi kopásban szenvedő betegek esetén. Gyulladáscsökkentő hatása révén csökken a kopásos megbetegedésekkel járó fájdalom is.
A levél mérsékelten fokozza az anyagcserét, roboráló (fokozza a szervezet védekezőképességét), értékes vitamin- és ásványianyag forrás. Javasolt fogyasztani tavaszi vitaminpótlásra, a légúti megbetegedések megelőzésére.
Külsőleg hatásos ízületi fájdalmak csillapítására. Régen ismert volt a csalánverés, ezzel csökkentették a reumás fájdalmakat.
A levél kivonata hatásos rosszul gyógyuló sebek, fekélyek gyógyítására. Antibakteriális és összehúzó hatású, ill. elősegíti a bőr sejtjeinek regenerálódását, hámképző hatású. Gátolja a gennykeltő Staphylococcus baktériumtörzsek fejlődését. Főzetét használhatjuk sebek lemosására, borogatására.
Főzetét használták hajmosáshoz, zsíros hajra és korpásodás ellen.
Felhasználható önmagában tea formájában vagy vízhajtó, salaktalanító teakeverékek részeként. Teakészítés esetén leveléből forrázat, gyökeréből főzet készül.
Tinktúráját külsőleg használhatjuk fájdalomcsillapításra bedörzsölőszerként. A tinktúra hajszesz, sampon összetevőjeként is hatásos, zsíros hajra alkalmas.
Gyökere a modern fitoterápiában lett jelentős. A gyökér csökkenti a koleszterinszintet, továbbá prosztata-problémákra ajánlott. A gyökér a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás kifejlődését gátolja és lassítja, ill. a tüneteket csökkenti (mint pl. fájdalom, gyulladás, vizeletürítési zavarok, maradékvizelet). A gyökérből gyári kivonatot készítenek prosztata problémákra.
Prosztata problémákra csak a csalán gyökere használható fel. Hatóanyagai gátolják a prosztata sejtek anyagcseréjét és növekedését. Gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatása révén is segít a tünetek mérséklésében. A kísérletekhez vizes-alkoholos kivonatokat használtak, ami vízoldékony és zsíroldékony hatóanyagokat egyaránt tartalmaz. A vizes-alkoholos kivonat klinikai eredmények alapján csökkenti a prosztata megnagyobbodással járó tüneteket. Enyhe és közepesen súlyos jóindulatú prosztata megnagyobbodás esetén alkalmazható. A kedvező hatás megjelenéséhez hosszabb ideig szükséges fogyasztani (pár hétig). A maximális hatás eléréséhez 6-9 hónap is szükséges lehet. Más gyógynövényekkel kombinálva is előfordul prosztata panaszok kezelésére szánt készítményekben.
Gyökerének kivonata csökkenti a hajhullást és korpa képződést, kozmetikumok alkotója.
Magolaja a szív- és érrendszerre hat kedvezően. A népi gyógyászatban jelentős szerepe volt a magjának is.
Gyógyászati értéke mellett takarmánynövény, főzeléknövény, ipari rostnövény, a klorofill kinyerés alapanyaga.
Friss levelei táplálékként igen értékesek, vitamin és ásványi anyag tartalma miatt, szósznak és főzeléknek egyaránt elkészíthető.
Régen fiatal állatoknak (sertés, baromfi) is adták a csalánlevelet, mivel segíti fejlődésüket és fokozza a betegségekkel szembeni ellenálló képességüket.
A csalánlé permetként, kiskertekben rovarriasztóként alkalmas, rovarokat távol tartó hatása van.
Javasolt napi adag:
- 8-12 g levéldrog, forrázat
- 4-6 g gyökérdrog, főzet
Amire figyeljünk:
A csalánlevél vese- vagy szíveredetű ödéma esetén nem ajánlott.
A csalánlevél megfelelő dózisban alkalmazva nem okoz mellékhatásokat.
Ritkán túlérzékenységi reakció alakulhat ki.
Szoptatás alatt is fogyasztható. Várandósság alatt történő fogyasztásáról nem jegyeztek fel nemkívánatosa hatásokat.
A gyökér esetében enyhe emésztési panaszok előfordulhatnak. Prosztata problémák esetén rendszeres orvosi felügyeletre van szükség a csalánkezelés alatt.
